Новости

Анатомия счастья

Вы заглянули на эту вэб-страницу, значит может быть Вы слишком часто ищите сведения про курсы медицинского массажа Винница. В такой ситуации у вас есть возможность узнать ответы на данную тему на страницах нашего вебсайта. Кроме вашего вопроса найдутся еще множество важной информационных материалов та что вам станет довольно полезна.

Мой новый клиент как-то раз сказал мне: «Вы знаете, кое-что в массаже меня крайне удивило!». «И что же?» – спросил я, в свою очередь. «Сам принцип работы массажа», – ответил он.

Я уже начинал запутываться, поэтому попросил её объяснить поподробнее:

– На первых двух сеансах вы мне очень подробно объясняли анатомию, связь между моими частями тела, основные функции разных мышц и так далее. Эти объяснения для меня были очень важны – у меня же болело плечо и, благодаря вам, я начала понимать всю целостность процесса массажа, понимать, что происходит с моим организмом во время сеанса. Это позволило мне куда эффективнее контролировать боль именно благодаря пониманию процесса, вызывающего её, – пояснил пациент.

Я опять спросил: «Так что же вас удивило?»

– Теперь моё плечо совсем не болит, и на наших сеансах я вообще перестала о нём думать. Зато я начала замечать, как сильно массаж влияет на моё настроение, как заметно он повышает мою продуктивность после сеанса. Когда я возвращаюсь от вас домой, я завершаю все, абсолютно все незаконченные ранее дела, начинаю новые, усердно работаю и, как бы странно это ни звучало, я чувствую себя гораздо более счастливым и позитивным человеком! – продолжила она.

Я понял, что её это действительно интересует – редко встретишь таких клиентов, которые действительно хотят знать о массаже всё! Она попросила меня объяснить, каким образом массаж влияет на настроение человека.

– Как вы знаете, наше тело и головной мозг очень прочно связаны. На протяжении многих десятилетий ученые считали, что особое строение и функциональность нашего мозга позволяют нам испытывать определённые эмоции. Если эмоции очень сильны, они могут воздействовать и на весь остальной организм. Например, вас кто-то обидел и вы разозлились. Практически в ту же секунду вы начинаете ощущать физические проявления злости – учащённое и затруднённое дыхание, мышечное напряжение, учащение сердцебиения. Положительные эмоции, такие как счастье, радость, удовольствие и так далее, тоже имеют свои физические проявления. Наш мозг порождает эмоцию, а тело её переживает.

Теперь понимание этих процессов немного изменилось – если раньше ученые думали, что это взаимодействие мозга и остального организма происходит в одностороннем режиме, то теперь есть все основания полагать, что мозг и тело действуют друг на друга как минимум взаимно. Некоторые даже полагают, что тело действует исключительно на мозг.

«Никогда о таком не слышала… А каким образом тело может действовать на мозг?» – удивилась она.

– Некоторые современные исследования доказывают, что именно физический стимул может вызывать эмоцию, а не эмоциональный стимул – физическое переживание. Вот вам пример. Если ваше тело испытывает какое-либо воздействие, мозг пытается придать этому воздействию смысл, интерпретировать его, чтобы понять, что с вами происходит и как надо в такой ситуации действовать. Например, у вас ускорилось сердцебиение и дыхание. Вы чем-то восхищены или напуганы? Если посмотреть с физиологической точки зрения, восхищение и страх – чувства практически идентичные. Нашему мозгу необходимо решить, на какой эмоции основаны эти ощущения. Вывод он делает, исходя из накопленного ранее опыта. То же самое касается и плохого настроения. Уверен, что вы когда-нибудь просыпались разбитой, уставшей, с больной головой, затекшими руками и ногами и так далее. Если бы кто-то вас спросил таким утром, в чём проблема, вы бы, скорее всего, не смогли бы ответить на этот вопрос – вы не знаете, в чём причина такого самочувствия. Таким утром вы замечаете каждую мелочь, которую в любой другой день проигнорировали бы и расстраиваетесь. Вы неосознанно начинаете искать вокруг себя что-то плохое, чтобы обосновать ваше состояние. Таким образом, вы сами создали себе эмоцию, чтобы объяснить ваше самочувствие.

– Я правильно понимаю, что в обратном направлении это действует так же?

– Именно. Вот это и объясняет ваше настроение после массажа. Вы уходите из моего офиса с обновлённым организмом – за время массажа ваша физиология немного изменилась. Например, улучшился тонус и подвижность мышц – вам гораздо легче стало двигаться, вы не испытываете неудобств даже при продолжительном сидении и так далее. Напряжение мышц в ваших плечах значительно снизилось. Дыхание замедлилось, и вы гораздо более осознанно относитесь ко всему, что происходит внутри вашего тела.

А теперь представьте, как ваш мозг может интерпретировать этот поток положительной физической информации. Когда вы обычно ощущаете лёгкость, свободу, спокойствие?

– Когда я в отличном расположении духа и меня совсем ничего не тревожит! – Если вы начнёте вспоминать, когда вам физически бывает так хорошо, вы поймёте, что такие ощущения всегда связаны с положительными эмоциями. Как мы уже поняли, наше внимание очень выборочно и зависит от настроения: вы замечаете вокруг себя великое множество приятных вещей – именно поэтому вам так легко работать после массажа, ведь даже работа становится в радость!

– Ничего себе! Ещё один отличный урок анатомии от вас. Назовём его «Анатомия счастья»!

Дуглас Нельсон

<< Вернуться на предыдущую страницу

5th August